viernes, 24 de julio de 2009

Plataforma Vibratoria Oscilante, ¿Cómo perder peso?




Preguntas y respuestas sobre si son efectivas las plataformas vibratorias.



¿Cuántos tipos de plataforma vibratoria hay?

1 Tres, según el movimiento y forma, seria Triplano (tres ejes del espacio), Biplano (arriba y abajo) y Oscilante.


¿Cuál es el que más adelgaza y consumes más calorías?

Plataformas oscilantes por su mayor rango de movimiento 13 milímetros por los 2 a 5 milímetros las triplanos. Las plataformas oscilantes podían considerarse maquinas de ejercicio físico, los primeros días hasta tienes agujetas si te empleas bien, hay que calentar y hacer estiramientos de las piernas antes de hacer los ejercicios de la máquina, mientras que las triplanos suelen ser más livianas y no necesitas calentamiento alguno.


¿Cuánto tienes que trabajar diariamente para adelgazar?

Comiendo normal, sin hacer dieta, mínimo 20 minutos al día 10 por la mañana y 10 por la tarde con programas intensivos, suelen ser los últimos en la maquina, la que voy a comentar serian los programas 4 y 5. El resultado sería de 2 a 3 kilogramos al mes, veinte minutos al día, todos los días en programas intensivos, eso que dicen que diez minutos tres días a la semana con los programas bajos, es mas falso que un euro de madera.


¿Qué normas son imprescindibles para no tener ninguna lesión muscular y columna vertebral?


1) Pre-calentamiento y estiramientos de las piernas unos minutos antes de utilizar la maquina.

2) Posición correcta en la máquina, prohibida en programas fuertes tener las piernas rectas, su posición correcta seria un poco flexionadas para que las vibraciones sean completamente en las piernas y no en la columna vertebral y superior, para hacerse una idea sería como hacer esquí acuático.

3) Descansar mínimo 10 minutos entre ejercicio y ejercicio.



¿Qué precio suelen tener?


Entre 400 euros las más baratas domesticas y 12000 euros las profesionales.


¿Cuál he utilizado yo?

Diadora génesis D5, movimiento oscilante, buena, bonita y barata, aunque de fabricación china, es muy robusta resistente y aguanta hasta 150 kilos en los ejercicios, yo la compré de oferta por 450 €.

domingo, 19 de julio de 2009

video gracioso sobre el asalto de los geo en America del Sur.



fuente: e-mail.

La bragueta

La bragueta

Un hombre ya maduro contrató una secretaria.
Era una mujer joven, ingeniosa, gentil y, sobre todo, muy hermosa.

Un día, mientras tomaba dictado, notó que su jefe tenía la bragueta abierta.
Terminó el dictado y se dispuso a salir de la oficina cuando, antes de cerrar la puerta,dijo:
'Por cierto, señor, la puerta de su cuartel está abierta.'

El hombre no entendió el comentario; no obstante, al poco rato se dio cuenta de que el cierre de sus pantalones estaba abajo.
Al hombre le hizo gracia la manera en la que su secretaria se había referido al pequeño incidente y decidió aprovechar la oportunidad


para coquetear un poco, por lo que la llamó a su oficina:'Dígame, señorita, cuando vio que la puerta de mi cuartel estaba abierta, por casualidad no vio también a un soldado en posición de firme?'

Oh, no, señor! Lo único que vi fue un veterano de guerra sin fuerzas echado entre dos viejas mochilas de campaña.

fuente: enviado por e-mail

domingo, 7 de junio de 2009

!! otro muerda el polvo!!Another One Bites The Dust

Esto es marcha, me encantaaaaa...

viernes, 5 de junio de 2009

MORALEJA: SI EL DINERO CIRCULA SE ACABA LA CRISIS

Un cuento con moraleja, en estos tiempos de "crisis":

Es agosto en una pequeña ciudad de costa en plena temporada. Cae una lluvia
torrencial hace varios días y la ciudad parece desierta.

Todos tienen deudas y viven a base de créditos. Por fortuna, llega un ruso
forrado y entra en un pequeño hotel con encanto. Pide una habitación.

Pone un billete de 100€ en la mesa del recepcionista y se va a ver las
habitaciones.

El jefe del hotel agarra el billete y sale corriendo a pagar sus deudas con
el carnicero.

Éste coge el billete y corre a pagar su deuda con el criador de cerdos.

A su turno éste se da prisa a pagar lo que le debe al proveedor de pienso
para animales.

El del pienso coge el billete al vuelo y corre a liquidar su deuda con la
prostituta a la que hace tiempo que no paga. En tiempos de crisis, hasta
ella ofrece servicios a crédito.

La prostituta coge el billete y sale para el pequeño hotel donde había
traído a sus clientes las últimas veces y que todavía no había pagado.
Entrega el billete de 100€ al dueño del hotel, y liquida sus deudas.

En este momento baja el ruso, que acaba de echar un vistazo a las
habitaciones, dice que no le convence ninguna, coge el billete que había
dado antes, y se va de la ciudad.

Nadie ha ganado un duro, pero ahora toda la ciudad vive sin deudas y mira
el futuro con confianza!

MORALEJA: SI EL DINERO CIRCULA SE ACABA LA CRISIS.

Fuente E-Mail

martes, 26 de mayo de 2009

moto acuática eléctrica

ECO, una moto acuática eléctrica, ecológica, capaz de alcanzar 80 km/h

Dicen los de TreeHugger, una web centrada en noticias ecológicas, que no suelen hablar de motos acuáticas por su pobre relación con el medioambiente. Claro que darse un garbeo en una de estas motos es divertidísimo, así que alegrémonos todos porque ya existe una moto acuática completamente respetuosa con el medioambiente. ECO es 100% eléctrica, con una velocidad punta de 80 km/h y 3 horas de batería con una carga completa. Ha sido desarrollada por un grupo de atletas de triatlón, que querían un vehículo para entrenarse que fuera respetuoso con el medioambiente. Esperan producirla en cadena, aunque ellos están en USA y puede pasar un tiempo hasta que salga fuera del país. O puede que, en un lugar más cercano, también estén en ello, aunque los de EcoWatercraft afirman ser los primeros.


FUENTE..... http://www.gizmodo.es/2009/05/26/eco-una-moto-acuatica-electrica-ecologica-capaz-de-alcanzar-80-kmh.html

domingo, 24 de mayo de 2009

Artículo de Arturo Pérez-Reverte publicado en XL-Semanal.

PERMITIDME TUTEAROS, IMBÉCILES

Cuadrilla de golfos apandadores, unos y otros. Refraneros casticistas analfabetos de la derecha. Demagogos iletrados de la izquierda. Presidente de este Gobierno. Ex presidente del otro. Jefe de la patética oposición. Secretarios generales de partidos nacionales o de partidos autonómicos. Ministros y ex ministros -aquí matizaré ministros y ministras- de Educación y Cultura. Consejeros varios. Etcétera. No quiero que acabe el mes sin mentaros -el tuteo es deliberado- a la madre. Y me refiero a la madre de todos cuantos habéis tenido en vuestras manos infames la enseñanza pública en los últimos veinte o treinta años. De cuantos hacéis posible que este autocomplaciente país de mierda sea un país de más mierda todavía. De vosotros, torpes irresponsables, que extirpasteis de las aulas el latín, el griego, la Historia, la Literatura, la Geografía, el análisis inteligente, la capacidad de leer y por tanto de comprender el mundo, ciencias incluidas. De quienes, por incompetencia y desvergüenza, sois culpables de que España figure entre los países más incultos de Europa, nuestros jóvenes carezcan de comprensión lectora, los colegios privados se distancien cada vez más de los públicos en calidad de enseñanza, y los alumnos estén por debajo de la media en todas las materias evaluadas.


Pero lo peor no es eso. Lo que me hace hervir la sangre es vuestra arrogante impunidad, vuestra ausencia de autocrítica y vuestra cateta contumacia. Aquí, como de costumbre, nadie asume la culpa de nada. Hace menos de un mes, al publicarse los desoladores datos del informe Pisa 2006, a los meapilas del Pepé les faltó tiempo para echar la culpa de todo a la Logse de Maravall y Solana -que, es cierto, deberían ser ahorcados tras un juicio de Nuremberg cultural-, pasando por alto que durante dos legislaturas, o sea, ocho años de posterior gobierno, el amigo Ansar y sus secuaces se estuvieron tocando literalmente la flor en materia de Educación, destrozando la enseñanza pública en beneficio de la privada y permitiendo, a cambio de pasteleo electoral, que cada cacique de pueblo hiciera su negocio en diecisiete sistemas educativos distintos, ajenos unos a otros, con efectos devastadores en el País Vasco y Cataluña. Y en cuanto al Pesoe que ahora nos conduce a la Arcadia feliz, ahí están las reacciones oficiales, con una consejera de Educación de la Junta de Andalucía, por ejemplo, que tras veinte años de gobierno ininterrumpido en su feudo, donde la cultura roza el subdesarrollo, tiene la desfachatez de cargarle el muerto al «retraso histórico» . O una ministra de Educación, la señora Cabrera, capaz de afirmar impávida que los datos están fuera de contexto, que los alumnos españoles funcionan de maravilla, que «el sistema educativo español no sólo lo hace bien, sino que lo hace muy bien» y que éste no ha fracasado porque «es capaz de responder a los retos que tiene la sociedad» , entre ellos el de que «los jóvenes tienen su propio lenguaje: el chat y el sms» . Con dos cojones.


Pero lo mejor ha sido lo tuyo, presidente -recuérdame que te lo comente la próxima vez que vayas a hacerte una foto a la Real Academia Española-. Deslumbrante, lo juro, eso de que «lo que más determina la educación de cada generación es la educación de sus padres» , aunque tampoco estuvo mal lo de «hemos tenido muchas generaciones en España con un bajo rendimiento educativo, fruto del país que tenemos»
Dicho de otro modo, lumbrera: que después de dos mil años de Hispania grecorromana, de Quintiliano a Miguel Delibes pasando por Cervantes, Quevedo, Galdós, Clarín o Machado, la gente buena, la culta, la preparada, la que por fin va a sacar a España del hoyo, vendrá en los próximos años, al fin, gracias a futuros padres felizmente formados por tus ministros y ministras, tus Loes, tus educaciones para la ciudadanía, tu género y génera, tus pedagogos cantamañanas, tu falta de autoridad en las aulas, tu igualitarismo escolar en la mediocridad y falta de incentivo al esfuerzo, tus universitarios apáticos y tus alumnos de cuatro suspensos y tira p'alante. Pues la culpa de que ahora la cosa ande chunga, la causa de tanto disparate, descoordinación, confusión y agrafía, no la tenéis los políticos culturalmente planos. Niet. La tiene el bajo rendimiento educativo de Ortega y Gasset, Unamuno, Cajal, Menéndez Pidal, Manuel Seco, Julián Marías o Gregorio Salvador, o el de la gente que estudió bajo el franquismo: Juan Marsé, Muñoz Molina, Carmen Iglesias, José Manuel Sánchez Ron, Ignacio Bosque, Margarita Salas, Luis Mateo Díez, Álvaro Pombo, Francisco Rico y algunos otros analfabetos, padres o no, entre los que generacionalmente me incluyo.
Qué miedo me dais algunos, rediós. En serio. Cuánto más peligro tiene un imbécil, que un malvado.

Chiste del abanico.

Chiste del abanico.

martes, 12 de mayo de 2009

RAZÓN POR LA CUAL CUESTA TANTO APRENDER A HABLAR O ENTENDER EL INGLÉS

A ver. ¿Quién fue el que dijo que el inglés era fácil?

Aquí os presento una prueba; consta de tres módulos...


MODULO BÁSICO

En español:
Tres brujas miran tres relojes Swatch. ¿Qué bruja mira cada reloj Swatch?

En inglés:
Three witches watch three Swatch watches. Which witch watch which Swatch watch?

MODULO AVANZADO

En español:
Tres brujas 'travestis' miran los botones de tres relojes Swatch. ¿Qué bruja
travesti mira los botones de cada reloj Swatch?

En inglés:
Three switched witches watch three Swatch watch switches. Which switched witch
watch which Swatch watch switch?




... Y ESTE ES PARA MASTERS:


En español:
Tres brujas suecas transexuales miran los botones de tres relojes Swatch
suizos. ¿Qué bruja sueca transexual mira cada botón de cada reloj Swatch
suizo?

En inglés:
Three Swedish switched witches watch three Swiss Swatch watch switches. Which
Swedish switched witch watch which Swiss Swatch watch switch?

miércoles, 6 de mayo de 2009

La crisis económica y los funcionarios, y encima quieren congelar el sueldo.

Soy empleado público. Sí, señor. Funcionario. Esos personajes típicos, oscuros y en la sombra que, hagan lo que hagan, siempre están mal vistos. De ese colectivo que este año, POR PRIMERA VEZ en su historia ha conseguido que las dos pagas extras vayan a percibirlas en su totalidad.


Sí, señor, en plena crisis. De esos que veían con envidia cómo su joven y cualificado vecino albañil, dicho con el mismo respeto que él me debe a mí, le restregaba en el bar del barrio que ganaba 2800 euros al mes, su bonito BMW rojo y su nueva casa mientras uno tenía que visitar el banco para pedir un anticipo de 300 euros con cargo a la paga extra no completa de junio y así equilibrar su austero presupuesto. Funcionario que, si no le congelaban el sueldo, se le incrementaba año tras año un pírrico 2 % cuando el IPC subía el 5 o 6 y casi todos disfrutaban de su cláusula automática de revisión salarial.

Por tanto, que ahora no vengan los salvapatrias pudientes a echarnos a la gente encima sugiriendo congelación e incluso recortes de sueldo como si fuéramos los responsables de que medio país haya estado diez o doce años viviendo muy por encima de sus posibilidades sin guardar para la llegada del crudo invierno. No, señor. Llevo 23 años en la Administración. Como la mayoría de mis compañeros, mi sueldo sobrepasa apenas el mileurismo y jamás mi cartera ha sido afortunada portadora de uno de esos billetes ocultos en bolsas de plástico, colchones o paraísos fiscales. No conozco vacas gordas....ni flacas, y mi plaza, que era pública y para todo el que la quisiera, me la he ganado a pulso. Así que, salvapatrias, dejen que sigamos típicos, oscuros y en la sombra.

> Y además, trabajando